省联社举办“职场压力应对与情绪管理”讲座

　　本部讯 （郝淑英） 8月17日，省联社工会举办“职场压力应对与情绪管理”讲座，进一步引导广大干部职工正确认识职场压力，及时释放压力，保护身心健康。省联社工会主席马志宝参加活动。

　　此次培训从压力的来源、表现及危害，应对压力的方式方法，心理情绪管理、放松和调节的主要途径等方面进行讲解，并现场教授如何进行心理调节、放松训练、自信心训练的方法和技能。

　　通过学习，参训人员了解了情绪管理与压力管理的基础知识，分析压力与情绪的产生原因，并掌握了应对办法。同时，大家表示在今后的工作与生活中将正确认识压力，通过有效途径及时消除负面情绪，增加积极幸福情绪，更有信心地从容应对压力，增强适应环境能力，把握好自身角色，拥抱生活、热爱工作，为山西农信高质量发贡献力量。